小暑【shǔ】过后【hòu】,天【tiān】气更为炎热。有句话【huà】说“小暑不算热,大暑三伏天”。难怪医院儿科【kē】天天人满为患,除【chú】了感冒发烧的,部分还【hái】是中暑难过的。儿科专【zhuān】家也表【biǎo】示,和大【dà】人不同,小宝宝们的体温调节中枢【shū】还没【méi】有发育成熟,更容易中【zhōng】暑【shǔ】,除【chú】了学会处【chù】理中暑,平日还应多加防【fáng】范。
新快报记者 梁瑜 通讯员 杜荣辉 白恬
皮肤发热、干燥、不流汗是中暑常见表现
宝宝们对【duì】周围【wéi】环境气【qì】温变化适应性【xìng】差,而且【qiě】汗腺不发【fā】达、数【shù】量少,体内水分贮【zhù】存也有限。这【zhè】个时候,如果孩子在【zài】日光下暴露【lù】的时间长,吸收了大量【liàng】热量【liàng】,体温调节中枢不能及时调节体【tǐ】温,又不能通【tōng】过大【dà】量【liàng】出汗及【jí】时排出体内热量,导致体温快速升高,就【jiù】很容易出现宝宝中暑。
若有以下表现,表示宝宝可能中暑了:
一、皮肤发红、发热,而且干燥;
二【èr】、虽然很热,但【dàn】可能不会流汗,这是中【zhōng】暑【shǔ】最典型的表现之【zhī】一;
三、宝宝烦躁【zào】不安【ān】及哭【kū】闹,呼【hū】吸及脉搏加速【sù】,接着会【huì】显得【dé】倦怠,甚至进入抽搐或昏迷状态;
四、较【jiào】大的孩子会有头晕、恶心、失去方向感【gǎn】、昏昏沉沉、反应迟钝的【de】表【biǎo】现【xiàn】。
专家提醒【xǐng】,如【rú】果【guǒ】孩子的肛【gāng】温【wēn】超过39 甚【shèn】至40 (不建议量腋温或口温,易低估实际体【tǐ】温),同时合并以上【shàng】现【xiàn】象时,须高【gāo】度怀疑中暑的可能。
物理降温、药物祛暑、饮食调理对付中暑
糟糕!宝宝真的【de】中暑了,咋办?家长【zhǎng】首【shǒu】先不【bú】要慌乱,请按【àn】部【bù】就班地做,宝宝【bǎo】一般都会化险为夷:
首先,物理【lǐ】降温【wēn】。谭小华称【chēng】,应该立【lì】即脱离【lí】高温【wēn】环境,将【jiāng】孩子转【zhuǎn】移到【dào】通风、阴凉、干【gàn】燥【zào】的地【dì】方,让宝宝仰卧,解开衣扣,脱去或松【sōng】开衣服,用湿【shī】毛巾擦拭【shì】孩子全【quán】身或用冷手帕敷额【é】头。如【rú】果宝宝的衣服已被汗水浸透【tòu】,应及时给【gěi】宝宝更换干衣【yī】服,同时打开电【diàn】扇或空调,以便尽快散热【rè】。但要注意降温方式【shì】要温和【hé】,避免环境温度骤降,风不能直接朝宝宝身【shēn】上吹【chuī】。
其次,药物祛【qū】暑。孩子中【zhōng】暑了,家长【zhǎng】可以给【gěi】他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药【yào】物,还可以在他们【men】的额【é】部、颞部涂抹清凉【liáng】油、风【fēng】油精等,但【dàn】不能擅自给他们吃退【tuì】热或抗生素类【lèi】药物。
再次【cì】,饮食调理。在【zài】意识清醒的【de】情【qíng】况【kuàng】下,应让【ràng】宝宝多次喝【hē】淡盐水【shuǐ】,补充足够的水分和【hé】盐分,如果不是很严【yán】重或者【zhě】已经基本恢【huī】复时,可【kě】让【ràng】孩子吃一些绿豆粥、冬瓜汤或富含水分的水果,需【xū】要注意【yì】的是【shì】不能给孩子【zǐ】吃太多油【yóu】腻食物,否则会加重【chóng】胃肠【cháng】负担,使大量血液滞【zhì】留【liú】于胃【wèi】肠道,输送到大脑的血【xuè】液相【xiàng】对减少,人体就【jiù】会感到疲【pí】惫加重,更容易引起消化不良【liáng】。
最【zuì】后,及时送医院就诊。如果【guǒ】孩子【zǐ】中暑【shǔ】症状严重,出现精神萎靡、烦【fán】躁不【bú】安、惊厥、昏迷、抽【chōu】搐等症状时,应立即送【sòng】医院,以免延误孩子病情。
天热应少穿衣、少户外、多通风、多喝水
其实,处理中暑都【dōu】是【shì】后话【huà】,若注意预防,是【shì】能够尽量防止宝宝中暑【shǔ】的。谭小华建议,天气热时【shí】家【jiā】长【zhǎng】应注意做到如下四点:
一【yī】、适度穿衣,减【jiǎn】少户外活动。在炎热的时候,成人穿多【duō】少,小孩就应【yīng】该穿【chuān】多少,只要宝宝【bǎo】的【de】小【xiǎo】手和小脚摸上去不凉,就表明穿【chuān】得比【bǐ】较【jiào】适度。但要注意宝【bǎo】宝的【de】小肚皮比较薄,易着凉【liáng】,引发拉肚子,妈妈【mā】最好给胸腹盖【gài】上保温的被子或者穿个小肚兜,尤【yóu】其【qí】是睡【shuì】觉【jiào】时【shí】。夏日衣着要宽松【sōng】、柔软,衣料以薄【báo】薄的全棉纱类为佳,既可使宝【bǎo】宝的【de】皮肤免受刺激和过敏,又【yòu】可因汗液容易被【bèi】吸收而感到身【shēn】上凉爽。夏【xià】季酷【kù】暑天气来临时,应尽量选【xuǎn】择【zé】清【qīng】晨或晚上比【bǐ】较凉爽的时间去活动,避【bì】免高温下运动【dòng】,同时【shí】要保证充足的【de】水分补充。
二【èr】、保持室内通风。即使是开【kāi】空调的房间,也要【yào】在早晚【wǎn】定【dìng】时开窗通风【fēng】。开空【kōng】调要注意不要【yào】让室内外温差太大,而且【qiě】不要让【ràng】儿童长【zhǎng】期处【chù】在空调环境里。儿童【tóng】身体的体温调【diào】节功能还【hái】没【méi】有【yǒu】完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易中暑。
三、让宝宝【bǎo】多喝水。如果是母乳喂养的宝宝,在阴凉的环【huán】境、出【chū】汗【hàn】不多的情况下,不【bú】需【xū】要额外饮水;但吃【chī】配方奶的宝宝需要【yào】给宝【bǎo】宝多喝水,可【kě】以【yǐ】在两次喂奶的间【jiān】隙喂9-21毫升【shēng】的温开水【shuǐ】;对【duì】大一【yī】些的孩子,活动多时爸爸妈妈们也应【yīng】当要【yào】鼓励他们多饮【yǐn】水,或煲一点清凉解暑的汤自然晾凉【liáng】,让【ràng】孩子随时饮用,多吃【chī】新鲜的蔬【shū】菜和水果也可以补充水分,如【rú】西瓜、黄瓜、西红柿【shì】等。
四、家中常备防【fáng】暑药【yào】品如藿香【xiāng】正气液、十滴水【shuǐ】等,以备【bèi】不时之需。
